我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
擁有一個健康的水質對於成功養魚至關重要。而魚缸換水，就是維持水質的必備技巧。水質在養魚過程中，可說是重中之重，良好的水質直接關乎魚類的呼吸、消化以及免疫系統，保證牠們身體機能正常運轉。如果水質不好，魚隻可能生病、成長遲緩，甚至有生命危險。
傳統風水，男左女右，坐在牀頭（即是擺放枕頭地方，左右兩邊是牀或稱牀——如果牀一靠牆，不靠牆這邊稱牀口，牀尾牀腳），丈夫枕頭應左邊，妻子枕頭應右邊。 這存在尊卑分，中國古代有幾個朝代尊右，有幾個朝代尊左，歷來有學者和專家此爭論不休。 最近，老公不知怎麼，非要她調換牀位，要睡左邊。 開始不同意，因為工作緣故，她老公晚睡，其工作台放在牀左，工作完了，牀上一躺。 如果換到右邊話，那麼她每晚做完工作，睡覺沒有那麼了，牀左繞到右才能睡覺，況且老公自己早睡，看着他熟睡樣子，美麗會覺得十分睏乏，從而導致工作效率大大降低。 雖然説瞭自己，但是老公執意要換。 他説，可以工作台移到牀右，總之不管怎樣，他今天開始要睡左邊。 受不了老公死纏爛打，美麗答應了。
2012年的視頻，英皇集團主席楊受成的自傳《爭氣》出版後成為熱銷書籍。 2012年9月4日，楊受成於香港會議展覽中心2號演講廳舉辦"爭氣人生"座談會，與現場讀者分享《爭氣》中談及事業上奮鬥的經過。 到場嘉賓除楊受成外，還有著名作家及傳媒工作者陶傑先生，而司儀則由商業電台 ...more ...more 《可看香港》重磅推出｜楊受成：做人最重要的是一樣東西爭氣...
神明廳的後方便是廚房，簡少年說，若牆壁較厚，影響不大。 不過需要注意的是，神明桌前方盡量不要擺放櫃子，因櫃子容易堆積雜物，建議盡量在神明桌前維持開闊的環境，可以改善運勢。 （圖／設計家Searchome提供） 屋主擔心家中格局為「浴室、廁所居中」，容易累積穢氣。 簡少年說，若要檢視是否廁所居中，要攤開格局圖，從陽台邊開始，畫出對角線，就能找到格局正中心。
[6] 兔仔花花色豔麗，花形別緻，爛漫多姿，是冬、春季節的優良盆花，花期長，又逢聖誕節、元旦和中國的傳統節日春節等節日，可為節日增添喜慶氣氛，常用於室內佈置，又宜作切花，水養持久 [7] 。 中文學名 兔仔花 拉丁學名 Cyclamen persicum 界 植物界 門 被子植物門 綱 雙子葉植物綱 亞 綱 五椏果亞綱 目 報春花目 科 報春花科 族 仙客來族 種 兔仔花 目錄 1 植物學史 2 形態特徵 3 產地生境 4 生長習性 5 繁殖方法 6 主要價值 7 植物文化 植物學史 兔仔花19世紀末中國引入栽培，因其花冠裂片長橢圓形向上翻卷而扭曲，形如兔耳，故得名。
鄰損的定義，指的是建物因附近的施工工程，例如：地下室開挖、打基樁等，而造成損壞，一般常見狀況有：牆壁龜裂、建物傾斜、磁磚剝落等等。 很多時候鄰損很難判斷，從鄰損定義可看出，人們通常是從房屋牆壁龜裂、磁磚剝落等等去發現鄰損事件，然而，房屋有這些狀況出現，卻又不一定是鄰損，有可能只是房屋本身屋齡高、年久失修導致的，所以，若沒有專業的鑑定人員協助，鄰損案件也很難成立。 圖片來源：Canva 遇到鄰損的處理方式：台北市 承如前面所述，在鄰損事件發生時，鄰損判定並不容易，因此，鄰損的處理方式，各縣市政府都有相關規範和處理程序。 以台北市來說，其鄰損相關的處理方式及流程，規定在 《台北市建築施工損鄰事件爭議處理規則》中，民眾若遇到鄰損事件，處理的方式如下： 台北市鄰損處理流程圖
強光環境使竹葉片出現曬斑。 但若富貴竹出現葉色、葉片、株型鬆散現象，則表明光照，需提高光照量。 延伸閱讀… 時尚開幕盆栽21-富貴花竹盆栽. 富貴竹繁殖這樣做，1根變10根再也不用買. 富貴竹觀葉植物，故肥料氮肥鉀肥主。
記者簡名杉／台北報導 今 (27)日第10屆「WOTD」格鬥賽，在台北體育館 (紅館)熱烈展開，而在業餘賽的壓軸好戲，由近期備受關注的「鬼殺隊隊長」李育昇出戰來自香港的李駿琳，最終兩人激戰三回合，由李育昇以裁判判定獲勝，掀翻紅館!...
